FDS spa em casa

Kids,

Chegou a sexta feira, wooohooo, vamos todos cair na gandaia! #SQN

Que tal pegar uma noite do final de semana, que seja domingo, e fazer um spazinho relax em casa?

Vamos fazer um passo a passo aqui:

1) banho e esfoliação

2) hidratação

3) relax e dormir

Vamos começar pelo banho, lave os cabelos e aproveite para passar uma máscara de tratamento bem power nos fios.

Enquanto ela age, vamos passar para a esfoliação (pule este passo se você estiver queimada do sol ou com alguma sensibilidade na pele). Para isso você vai precisar de luvinhas esfoliantes como as abaixo, que vendem em qualquer drogaria, e seu sabonete líquido ou em barra favorito. Joelhos, cotovelos, dobras em geral, e pés merecem mais atenção. Faça movimentos circulares no corpo para ativar a circulação, remover células mortas, e para deixar a pele macia e aveludada, ou seja, zerada. Cuidado com o rosto, use o Clarissonic se tiver, ou algum esfoliante próprio para tal, pois a luva é muto abrasiva.

Pronto, agora que você está squeaky clean chegou a hora da hidratação. Antes de se secar por completo com a toalha, use um óleo corporal. Pode ser o de bebê da Johnson & Johnson, algum óleo de Argan, ou qualquer outro, desde que seja um óleo propício para a pele (olha lá heim, não me de uma de teenager passando coca cola no corpo para bronzear, pqp), e que tenha um cheiro que você goste. Neste caso, o óleo é melhor do que o creme, porque cria uma película protetora que impede a perda de água da sua pele, além de render mais, portanto não se besunte ameeg. Lembre-se que basta uma pequena quantidade, vá com parcimônia senão vai parecer que você está num campeonato de fitness em 1989. Eu amei este da Caudalie, tem o cheiro mais divino, farei o post semana que vem.

Beleza, agora você está limpa, hidratada, deusa, está na hora de relaxar e dormir. E para isso, nada melhor que um chá de ervas (SEM CAFEÍNA pelamordideus) e um spray de lavanda nos lençóis. Nos EUA tem este chá de peppermint que é feito pra te por pra dormir, olha só o ursinho na embalagem owwwwnnnn, mas qualquer um SEM CAFEÍNA, repito, faz o truque.

Enquanto o seu chá esquenta, vamos à Lavanda. Ela era tradicionalmente inalada para aliviar a exaustão, insônia, irritabilidade e depressão. Ela também está ligada à limpeza, seu nome vem do latim lavandus, que significa lavar. O cheiro da lavanda dá uma relaxada e prepara para aquele soninho incrível. Eu uso uma colônia da L’Occitane mas você também pode usar umas gotinhas do óleo estrategicamente posicionadas, pois é bem mais potente.

Agora seu spa caseiro está completo. Pode abrir um livro e ler até cair no sono (nada de TV!). Se estiver chovendo, melhor ainda! Espero que dê para dar um descanso desta vida louca, boa noite, e sonhos de ouro…