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Kids,

Desde dia 27 de Novembro que não fumo mais. Foi uma decisão para a vida toda – não tem volta. Neste dia joguei todos os meus cigarros fora.

Sinceramente tenho que dizer que a diferença é enorme na minha vida.

A minha pele está muito muito melhor, rugas desaparecendo etc, o tom da pele está melhor também. Hoje em dia quando olho pra cor da pele de quem ainda fuma vejo o tom meio acinzentado, não sei se isso é psicológico meu, mas tem gente que é cinza mesmo, sei lá.

Eu já tinha diminuído bem os lugares e as ocasiões onde fumava. Por exemplo, eu só fumava em casa no quarto de minha mãe, e quando bebia. Eu já queria parar de fumar, mas não pensava em conseguir, pois minha mãe fumava que nem uma chaminé em casa. Quando ela foi forçada a parar percebi que este era um blessing in disguise para mim, esta seria a minha chance!

A dupla beber e fumar era a minha maior preocupação: sair para beber e não fumar um cigarrinho. Conversei com um irmão querido meu que me deu uma ajuda, ele disse: Raffa, saia pra beber 10 vezes e não fume. Na décima primeira você não vai mais sentir falta. Da primeira vez, confesso que sentava do lado dos fumantes pra sentir o cheirinho da fumaça. Mas na segunda vez, já senti enjoo depois de algumas horas sentindo cheiro de cigarro. Depois disso foi mole. Não tenho a mínima vontade de fumar mais. Se tenho, é aquela de três segundos, meio instinto depois de comer, e quando eu percebo o que é, a vontade passa.

Mais do que tudo, psicologicamente, me sinto livre. Fumar era uma prisão. Ter que sair do restaurante no meio do jantar para fumar, ou ir para o fumódromo nojento da balada, ir num date ou beijar alguém não fumante, ou qualquer situação em que fumar me fazia sentir marginalizada ou excluída, já não existe mais.

Tenho muita sorte, pois está sendo muito fácil para mim. Está sendo fácil apenas porque eu fiz uma decisão concreta e fiquei com nojo de fumar. Fumar é uma coisa demodê. Faz um PUTA mal pra saúde – você pode achar que não, mas uma hora a casa cai. Eu sempre soube que ia ser uma ex fumante chata. Estou sendo insuportável. Estou com bode da coisa mesmo. E estou feliz pra caralho que parei e contando pra todo mundo inclusive vocês.

Meu irmão que deu o conselho do bar me disse pra ler este livro: The Laymen’s Guide to Smoke Cessation. Como eu já tinha parado, muitas coisas eu já tinha feito por minha própria cabeça, mas o livro é legal por que nos ensina a perceber os triggers que nos levam a fumar, as associações que fazemos entre situações e o cigarro. Vale a pena ler, aliás toda e qualquer ajuda vale a pena.